LÖRDAG 8/3 bjuder vi in till en förmiddag där ljud-chanting är i fokus.
TID: 10.00-13.00

Du kommer få uppleva ljud både i rörelse och stillhet.
En stunds teori kring ljud-chanting kommer inleda innan det praktiska tar över.
Förmiddagen avslutas med en meditativ stund i stillhet.

Vi kommer introducera ett vediskt mantra, både dess betydelse och uttal. Detta gör vi stegvis så att trygghet skapas.
De mantran vi använder är oftast relaterade till hälsa och välmående, något som vi alla kan relatera till.

Alla som är intresserade är välkomna, inga förkunskaper krävs, inga tillbehör och du behöver inte kunna sjunga. De yogarörelser vi gör är mjuka och passar även dig som ej yogat tidigare.

Ljud och vibrationer har sen lång tid tillbaka visat sig påverka oss positivt på olika sätt. Bland annat får du mer kontakt med din fantastiska röst, andetaget förlängs, du övar upp din förmåga att lyssna, ditt fokus och din närvaro i stunden ökar. En känsla av inre lugn och ro infinner sig.
Ljud har även en förmåga att påverka oss på ett djupare plan.

En fikapaus ingår där vi bjuder på te/kaffe, och frukt.

PLATS: Yoga Karlskoga Robsahmvägen 1B

FÖRANMÄLAN önskas via mail annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407 SENAST torsdag 6/3.

KOSTNAD: 450 kr, betalas med swish SENAST 6/3, kontant betalning eller Epassi på plats.
Swishnr: 1234 33 96 10

Varmt Välkommen!🎶💜☀️

EVENEMANG❤️En Kärleksfull PAUS till Dig själv❤️

Vi välkomnar dig FREDAG 14/2 16.30-17.45. En stund, en paus, en möjlighet att landa här och nu, genom mjuk yoga som inledning, innan de magiska vibrationerna från klangskålar och gong får omsluta dig.

Du lägger dig tillrätta på mattan med hjälp av kuddar och filtar som finns på plats. Önskar du ta med en fäll eller liknande för att få ett ännu mjukare underlag så går det bra. Detta är en stund i varande där du bara får ta emot, utan krav och prestation.

Inga förkunskaper behövs, ALLA är välkomna.

ANMÄLAN senast 13/2 via Mail annika@yogakarlskoga.se eller SMS 0705140407. Samma gäller för frågor.

KOSTNAD 250kr

OBS!! BETALNING senast 13/2 via
SWISH 1234 33 96 10
Kontant betalning och Epassi går oxå bra på plats.

Vänligen AVBOKA vid förhinder!

En stund av soundhealing kan vara mycket avslappnande och avstressande då vibrationerna sägs ta sig förbi våra tankar och medvetande och då påverka oss på ett djupare plan. Vibrationerna stödjer avspänning, både mentalt och fysiskt och stödjer cirkulationen i kroppen.

Om motstånd till det som är upplevs så påminn dig om att slappna av genom att fokusera på andetaget och försök att släppa taget och hitta vilan i acceptans.

Vi hälsar dig Varmt Välkommen till en stund av välgörande vibrationer🙏🏼❤️((📀))

Nu ser vi fram emot uppstart av vårterminen 2025🌱Schema hittar du under fliken kursschema och kurserna startar under v. 4 och 5.🌱Under v. 3 och 4 håller vi gratis PROVA PÅ tillfällen. ANMÄLAN för prova på och även övriga kurser om du ej anmält dig redan görs till: annika@yogakarlskoga.se!!

*MÅNDAG 13/1 kl. 16.50-17.50 YOGA LUGN med mjuka rörelser och mycket andningsfokus.

*TISDAG 14/1 kl. 9.30-10.30 YOGA MJUK/SENIOR, lektionen startar upp med rörelser sittande på stol. Stolen finns som ett stöd under hela lektionen för den som har behov av det. Rörelserna anpassas för att passa alla.

*TISDAG 21/1 18.30-19.40 YOGA, LJUD och MEDITATION. Genom rörelser tillsammans med mantra/ljud så rör vi oss mot ett meditativt tillstånd.

*TORSDAG 23/1 19.30-20.30 YOGA för STELA MÄN och KVINNOR. För dig som är nyfiken på yoga och känner dig stel.

Den klassiska yoga vi undervisar anpassas alltid för att passa gruppen/ individen i så lång utsträckning som möjligt. Yogan och dess verktyg är som ett ankare för stabilitet och välmående i livet, inte minst för att hjälpa oss hantera en stressiga vardag. Yogan är även ett verktyg för ökad rörlighet och inte minst förbättras din andning. Alla lektioner avslutas med stillhet och avspänning.

VARMT VÄLKOMMEN att ge dig själv en ny upplevelse, prova något nytt, starta året med en PROVAPÅ LEKTION i YOGA!🙏🏼😊🌱

Hej du fina yogavän, Vi önskar dig ett Gott, ljust och underbart Nytt År! Ta stunder och känn in vad just du längtar efter och vilka steg som du behöver ta för att skapa skapa dig ett magiskt 2025. Kom ihåg att alla steg räknas, även de små. Vi tackar dig för året som gott, alla möten på yogamattan och alla andra stunder som vi delat tillsammans. Tack för att du finns, du betyder oerhört mycket, utan dig ingen yogakarlskoga. Nu ser vi fram emot att mötas på yogamattan igen för att utvecklas ytterligare tillsammans. Vi välkomnar både nya utövare och dig som yogat med oss tidigare❤️

Terminen startar upp med de flesta kurser v.4 och några startar v.5. Den första kursomgången består av 8 tillfällen, kan variera i vissa kurser men meddelas vid kursstart. Reservation för ngn veckas uppehåll under terminen. Vi erbjuder kurser med olika inriktningar och fristående evenemang med olika teman kommer hållas.

Kursanmälan görs via mail där önskad kurs anges och även namn och telefon. Kurskostnad 8ggr 1450kr. För aktuellt kursschema se under fliken kurschema. Vi tar emot Epassi.

Vid frågor och funderingar sänd ett mail till: annika@yogakarlskoga.se.

Varmt välkommen till våren-25!

Kram Annika

Söndag 13/10 17.30-18.45 ser vi fram emot att åter hålla ett Gongbad. Under ett gongbad översköljs ditt inre av ljudet och vibrationerna från gongen och du omsluts av de magiska tonerna. Även vibrationer från tibetanska klangskålar och trumma är en del av upplevelsen.

Detta evenemang passar ALLA, inga förkunskaper behövs.

Gongen är ett av våra äldsta instrument och har rötter ända tbx till bronsåldern. Den vibrerar med 72000 olika frekvenser, lika många som våra meridianer i kroppen och fungerar som en slags stämgaffel som sägs vibrera in på cellnivå och skapa balans.

Ett gongbad kan vara mycket avslappnande och avstressande då vibrationerna sägs ta sig förbi våra tankar och medvetande, och på så sätt påverka oss på ett djupare plan. Spänningar i kroppen kan lösas upp, både mentalt och fysiskt och cirkulationen påverkas positivt.

Under gongbadet ligger du ner och bara vilar, helt utan krav och prestation.

Som en förberedelse innan själva gongbadet inleder vi med några mjuka lugna yogarörelser tillsammans med andetaget, rörelserna anpassas om behov finns.

När sen ljudet från gongen tar över så låt det bara flöda genom dig och bara välkomna vibrationerna. Om obehag upplevs så påminn dig själv om att slappna av, bara andas och försök släppa allt motstånd.

Yogamattor, kuddar och filtar finns på plats. Har du en fårskinnsfäll eller liknande som du skulle vilja lägga ovanpå yogamattan så ta gärna med den.

ANMÄLAN önskas senast fredag 11/10 via mail:
annika@yogakarlskoga.se eller sms: 0705140407
även frågor tas emot på samma sätt.
OBS!! Vänligen avboka din plats om du får förhinder!

KOSTNAD: 200 kr, BETALNING senast 12/10 med swish: 1234 33 96 10 eller kontant när vi ses.

PLATS: Robsahmvägen 1B

Vi hälsar dig Varmt Välkommen till en stund fylld av välgörande vibrationer!✨🙏🏼((📀))✨