För fjärde året i rad är vi med och håller en yogakurs på den vackra platsen Podere i Moricci i Toscana. Du får här uppleva en vecka där inre och yttre välbefinnande kommer att vara i fokus, med hjälp av bl a yoga och massage i en underbar miljö skapas ökad närvaro i dig själv och känslan av att landa här och nu infinner sig. Yogakursen passar både van som ovan utövare och veckan kommer innehålla ett utövande varje morgon innan frukost, där vi ger kroppen möjlighet att på ett behagligt sätt vakna och komma igång och ett utövande under sen eftermiddag. Vi anpassar lektionerna efter den ovana, likaväl som utmaningar ges till den vana. Vi jobbar med mjuka, medvetna rörelser tillsammans med medveten andning och meditation. Den yoga som undervisas är klassisk yoga i tradition av T. Krishnamacharya och inslag av yogans livsfilosofi kommer också att finnas med, allt för att ge en ökad förståelse för hur yoga kan vara ett verktyg i din vardag. Utöver satta tider för gemensam yoga, massagebehandlingar och fantastiska måltider så kommer det finnas gott om utrymme för egentid. Kanske promenader i det vackra landskapet lockar, eller bara koppla av vid poolen och ta ett dopp, helt enkelt bara njuta och göra det man vill, utan krav och måsten.

Datum:16/9-23/9 2017, lärare yoga: Annika Broberg, massör: Ann-Charlotte Salminen.

För övrig information, anmälan och pris: Yoga i Toscana