Hej på er alla!

Vi hoppas att ni haft en härlig och skön sommar och nu ser fram emot att få börja yoga igen när hösten närmar sig. Våra kurser startar under vecka 34 och 35.
Måndag 23/8 startar vi fortsättningsgrupperna kl.18.10 och 19.30. Tisdag 24/8 och torsdag 26/8 startar seniorgrupperna som hålls på dagtid, 9.30-10.40. Kvällsgrupperna på torsdagar startar 2/9, fortsättningsgrupp 18.10 och 19.30 hålls gruppen yoga för stela män. En nybörjargrupp kommer starta v.39, måndag 27/9 16.50.

Första kursomgången är 8ggr med ett uppehåll på 2 veckor i följd, då vi är i Toscana och håller kurs. I dessa tider kan ju allt förändras i sista stund men i dagsläget är förhoppningarna goda att vi kommer vara på plats i Toscana i september. Resterande ggr av kurserna kommer sen köras utan avbrott.
Det är möjligt att ta igen missade lektioner genom att delta i ngn av de andra grupperna. Detta ska då göras under pågående kursomgång. Det går alltså INTE att ha innestående lektioner till ny kurs eller termin.

Det är oxå möjligt att delta i de olika kurserna ONLINE via plattformen ZOOM. Deltagande online kan gälla en hel kurs eller om du vill ta igen en missad lektion så är det oxå möjligt online. Kostnad för kursen är 1250kr, delbetalning är möjlig.

För kursschema se under fliken kursschema och anmälan görs under fliken kursanmälan.

Självklart fortsätter vi att tänka på avstånd, rengöring, sprita mattor och händer.

Varmt välkommen till en härlig yogahöst med oss, vi ser fram emot att träffa dig!

Vid frågor maila till annika@yogakarlskoga.se eller telefon 0705140407.

Nu är sommaren här och vi startar åter upp vår utohusyoga vid sjön. Vi kommer hålla lektionenen på måndagkvällar med reservation för att det kan bli ändring pga vädret, även justeringar av tiden kan förekomma. Håll dig uppdaterad genom hemsidan eller sociala medier, såsom FB och Instagram.

Vi håller lektionen på gräsytan mellen Näset och den lilla båthamnen. Kom som du är, alla kan delta oavsett om du är ny inför yoga eller har yogat tidigare. Du behöver inte heller ha yogat med oss innan. Ingen föranmälan, inget ombyte. Vi jobbar med medvetna enkla rörelser tillsammans med andetaget. Vi sprider ut oss och håller avstånd.

Medtag yogamatta, liggunderlag el. liknande. Ev. en filt till avslappningen. Vill man vara stående under hela lektionen så finns alternativ för det oxå.

Kostnad 70kr som betalas med swish: 1234 33 96 10 eller kontant.

Det är härligt att yoga utomhus , känna sig grundad mot marken genom fötterna, känna länken med naturen runtomkring och se himlen ovanför. Att andas in den friska luften, fylla kroppen med livskraft och energi och genom utandningen rensa kroppen är välgörande. I de märkliga tider vi lever i just nu så är det extra viktigt att ta hand om sig och göra det som skapar välmående.

VÄLKOMMEN till en härlig yogastund full av närvaro!

Vid frågor: annika@yogakarlskoga.se el. 0705140407

Torsdag 15/4 17.00-17.50 håller vi gratis provapåyoga för dig som är gravid.🌸 Du kan välja att delta på plats i vår lokal där vi tar emot en mindre grupp, max 6 pers. Det går oxå bra att delta online, via Zoom eller Messenger. Är du intresserad av onlinedeltagande så kommer mer info om det när du anmäler dig.

I vår lokal finns mattor att låna och andra tillbehör som kudde och filt. Vi spritar alla mattor regelbundet men känner du dig tryggare så ta gärna med egen matta. Det finns oxå tillgång till sprit och tvål för händerna.

Vi jobbar mjukt och skonsamt med rörelser, samt med andning och avslappning. Det vi gör anpassas hela tiden efter din kropps förutsättningar, utifrån hur just du mår och hur långt gången du är i din graviditet.
Gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Målet är att stärka den gravida kroppen samt att förbereda inför den kommande födseln både fysiskt och mentalt, detta är även stärkande inför tiden efter förlossningen.🌸

Inga förkunskaper krävs. Har du frågor så tveka inte att höra av dig via mail eller telefon.
Föranmälan önskas via mail annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407

Varmt välkommen🙏🏼🌸

Om du vill ge dig själv en stund på yogamattan i påsk då håller vi imorgon långfredagen en fristående yogalektion via Zoom kl. 9.30-10.30. Yogan passar alla, både van som ovan utövare. Vi jobbar med mjuka medvetna rörelser i alla riktningar tillsammans med andetaget. Vi fokuserar lite extra på att öppna upp och fylla på oss själva med vårsolens ljus och värme.

Anmälan önskas senast 8.00 imorgon till: annika@yogakarlskoga.se , jag mailar zoomlänken till dig runt 9.00 innan vi börjar lektionen.

Kostnad 80kr, swishas till: 1234 33 96 10.

Välkommen!🙏🏼🐣

Vårterminen rullar vidare hos oss med de små grupper vi haft under året som gått. Under hösten kom vi även igång med att erbjuda deltagande online via Zoom och Messenger. Det kan aldrig bli detsamma som att delta på plats men under de omständigheter som råder så har det ändå fungerat väldigt bra säger de som yogat med oss hemifrån. Tack för allt tålamod och hejarop då vi tog oss an att lära oss detta med onlineundervisning.

Under v.13 startar våra fortsättningsgrupper på måndagar sin 2:a kursomgång och det finns ett par platser kvar i gruppen 18.10 om du vill delta på plats. Vill du delta men yoga online så går det oxå bra. Endast online är möjligt i fortsättningsgruppen 19.30. Kurserna på måndagar pågår under 8 veckor. Nybörjargruppen på måndagar som vi håller 16.50-18.00 startar om v.15 och pågår under 7 veckor. Även den går bra att delta i online.

Under v.14 startar de grupper som vi har igång på torsdagar sin andra kursomgång. I kvällsgrupperna finns lite utrymme att delta på plats, online är oxå möjligt förstås.

Vi planerer oxå för att starta upp en liten grupp för dig somt är gravid. Håll utkik här på hemsidan för ytterligare info.

All anmälan sker via mail: annika@yogakarlskoga.se , har du frågor går det även bra att ringa: 0705140407

Vi närmar oss varmare tider så vi kommer även erbjuda evenemang utomhus under våren och försommaren.

Vi vill tacka er alla som stöttat oss under året genom att troget yoga vidare både i de grupper vi erbjudit på plats, online och utomhusyogan vi erbjudit. Det har verkligen betytt mycket då det varit ett tufft år för alla oss småföretagare och ingen vet hur länge det dröjer innan det vänder men vi håller i och håller ut och fortsätter att göra det vi kan för att erbjuda den yogaverksamhet som är möjlig just nu. Vi ser fram emot att fortsätta se er, ni är värdefulla!

Vi önskar er Glad Påsk och en härlig vår! /Annika