HEJ PÅ ER ALLA!

Nu närmar sig uppstarten av höstterminen 2024 och Yoga Karlskoga hälsar dig varmt välkommen att yoga med oss i höst. Vi hoppas du haft en underbar sommar med en bra balans för just dig mellan det aktiva och vilan och att du ser fram emot sköna, avslappnande stunder på yogamattan.

Vi startar upp terminen under v.35, måndag 26/8 och vissa kurser startar under v.36. Detta kan du se under fliken kursschema. Det blir 2 veckors uppehåll under v.38 ovh 39 då vi befinner oss i Italien och håller kurs. 

Antal veckor som varje kurs pågår kan variera, men de flesta pågår under 8 veckor, lektionslängd 70 min. Kostnad för en 8-veckorskurs är 1400 kr. Delbetalning är möjlig. Kostnad för kurser som pågår färre veckor ges vid uppstart av respektive kurs. Efter första kursomgångens slut erbjuder vi kortare kursomgångar innan juluppehållet.

Nybörjar/fortsättningsgruppen YOGA-LUGN på måndagar 16.50 är med lite mer fokus på andetaget tillsammans med medvetna mjuka rörelser och meditatation uppstart v.35 26/8 kl. 16.50.

Nytt för hösten är YOGA-FYSISK där vi fokuserar mer på den fysiska delen av yogan, självklart tillsammans med andetaget.

Vi kommer erbjuda gravidyoga och mamma-bebisyoga med uppstart under hösten om intresse finns.

Vi planerar helgevenemang där vi introducerar vedisk chanting, en möjlighet för dig som är nyfiken på hur ljudets vibrationer påverkar kroppen. Att använda ljud i yogan är ett kraftfullt verktyg som har många fördelar bl a. stödjer andetaget, därav utrensning i kroppen, skapar fokus och den meditativa upplevelsen, även stärker minnet. Även de populära GONGBADEN som vi höll i våras kommer återkomma under hösten.

Helgen 5-6 oktober kommer tillägnas AYURVEDA då har vi bjudit in KRISTOFER EDLUND som är en svensk ayurvedisk läkare från Stocholm som utbildat sig i Indien mellan åren 1991-2003. Kristofer har besökt oss tidigare och vi ser fram emot att han nu återvänder. Ayurveda är en indisk livsfilosofi som går hand i hand med yogan. AYUR betyder liv och VEDA betyder vetskap eller kunskap. Genom läran om ayurveda får vi vägledning till hur vi kan leva våra liv med mer energi, livskraft och ökat välmående. TEMA denna helg kommer vara våra årstider och hälsoråd kopplade till dem. Mer info om denna helg kommer inom kort.

Det går som alltid att boka privatlektion för att få ditt alldeles egna utövande, anpassat efter dina förutsättningar och behov, allt nerskrivet för dig på ett papper, som du sen kan utöva hemma när det passar just dig tidsmässigt.

Det är även möjligt att boka sig för en Reikibehandling. Reiki är en mjuk behandlingsform som görs genom handpåläggning i ett visst mönster, kläder behålls på. Reiki stödjer den djupa avslappningen, stressnivån sjunker, andetaget blir lugnare och sinnet stillas (några av fördelarna). Behandlingen hjälper livsenergin att flöda friare i kroppen vilket är så värdefullt för hälsan och välmåendet på alla plan. Reiki betyder universell livskraft/energi, det som i yogan heter Prana. Rei=universell och Ki=livskraft. Behandlingen kan fås i kombination med en avslappnande skalpmassage om man önskar och även inslag av vibrationer från klangskål.

Vi är anslutna till Epassi och tar emot FaR-recept.

VARMT VÄLKOMMEN!

Vi ser fram emot att träffa dig!