Nu ser vi fram emot uppstart av vårterminen 2025🌱Schema hittar du under fliken kursschema och kurserna startar under v. 4 och 5.🌱Under v. 3 och 4 håller vi gratis PROVA PÅ tillfällen. ANMÄLAN för prova på och även övriga kurser om du ej anmält dig redan görs till: annika@yogakarlskoga.se!!

*MÅNDAG 13/1 kl. 16.50-17.50 YOGA LUGN med mjuka rörelser och mycket andningsfokus.

*TISDAG 14/1 kl. 9.30-10.30 YOGA MJUK/SENIOR, lektionen startar upp med rörelser sittande på stol. Stolen finns som ett stöd under hela lektionen för den som har behov av det. Rörelserna anpassas för att passa alla.

*TISDAG 21/1 18.30-19.40 YOGA, LJUD och MEDITATION. Genom rörelser tillsammans med mantra/ljud så rör vi oss mot ett meditativt tillstånd.

*TORSDAG 23/1 19.30-20.30 YOGA för STELA MÄN och KVINNOR. För dig som är nyfiken på yoga och känner dig stel.

Den klassiska yoga vi undervisar anpassas alltid för att passa gruppen/ individen i så lång utsträckning som möjligt. Yogan och dess verktyg är som ett ankare för stabilitet och välmående i livet, inte minst för att hjälpa oss hantera en stressiga vardag. Yogan är även ett verktyg för ökad rörlighet och inte minst förbättras din andning. Alla lektioner avslutas med stillhet och avspänning.

VARMT VÄLKOMMEN att ge dig själv en ny upplevelse, prova något nytt, starta året med en PROVAPÅ LEKTION i YOGA!🙏🏼😊🌱