Hej på er alla!

Vi hoppas ni har och har haft en skön och avkopplande sommar trots de märkliga tider vi nu levt med ett tag. Yogaterminens uppstart står för dörren och vi planerar att starta upp redan nu vecka 34 då Monica startar upp sin grupp på onsdagar 18.30. Hon kommer även erbjuda morgonyoga på fredagar 07.15-08.00 och AW-yoga på fredageftermiddagar 16.15-17.00. Fredagsgrupperna är drop-in, men föranmälan önskas.

Annika startar sina grupper under v.35,36 och 39. De olika kurserna kommer ligga i stort sett på samma dagar och tider som tidigare. Se under fliken kursschema för ytterligare info.

Då vi fortfarande behöver utgå från de riktlinjer som finns pga Corona så kommer vi minska antal deltagare i grupperna så vi har möjlighet att skapa utrymme och hålla rekommenderat avstånd. Vi spritar extra och handsprit finns tillgängligt. Vi uppmanar även alla att oxå ta eget ansvar och stanna hemma om man har minsta symptom. Vill man så kan man även använda egen yogamatta för att känna ytterligare trygghet.

Vi ser fram emot att starta upp terminen och träffa er alla, både du som yogat tidigare och du som är ny inför yoga. Trots rådande omständigheter så hoppas vi att vi ses i höst för sköna rogivande stunder på mattan. I dessa tider så är det extra viktigt att göra bra saker för sig själv.

Varmt välkommen!

Under v.6 håller vi, yogakarlskoga och yogalifekarlskoga gratis provapå lektioner i våra lokaler på Baggängsvägen 14.

•Måndag 3/2 ANTISTRESSYOGA mjukare inriktning kl. 16.50-18.00 lärare Annika

•Tisdag 4/2 SENIORYOGA mjukare inriktning kl. 9.30-10.40 lärare Annika

•Onsdag 5/2 FYSISK inriktning 17.10-18.20 och 18.30-19.40 ALLMÄN inriktning lärare Monica

•Fredag 7/2 MORGONYOGA 06.40-07.30 lärare  Monica

Anmälan önskas vi mail (Annika) annika@yogakarlskog.se eller (Monica) yogalifekarlskoga@gmail.com eller telefon Annika 0705140407, Monica 0705638799

Varmt välkommen!

TACK alla yogaelever för året som gått, vi önskar er ett fint nytt år 2020! Under vecka 4,5 och 6 startar vi upp vårens yogatermin. Vi hälsar både dig som yogat med oss tidigare och dig som är nya välkommen till oss. Kurserna består av block mellan 6-8 tillfällen, info ges vid varje kursstarts början. Vi ser fram emot en härlig vårtermin tillsammans där vi skapar utrymme för närvaro och sinnesro. För schema, se under fliken kursschema.

Varmt Välkommen!

Denna söndag hälsar vi dig välkommen som är nyfiken på vedisk chanting.
Detta är det första tillfället av två som vi erbjuder under hösten.
Vi kommer under lektion att steg för steg introducera detta med ljud, både genom teori och praktik. Vedisk chanting kräver inga tillbehör och du behöver inte kunna sjunga eller läsa noter. Vi följer ett mönster med tre toner, en mellanton, en som går ner och en som går upp.
Det finns flera tusen års beprövad erfarenhet om hur ljud och vibrationer påverkar oss positivt på olika sätt. Vi övar upp vår förmåga att lyssna, vårt fokus och vår närvaro i nuet ökar. Sinnet stillas och vi finner inre ro.
Vi kommer till en början använda enklare mantran och ljud men sen stegvis lära ut verser relaterade till yoga och hälsa. Det kommer oxå finnas inslag av kortare och enklare yogautövanden, då tillsammans med ljud.
En fikapaus ingår där vi bjuder på te/kaffe, ostkex och frukt.
Inga förkunskaper krävs för att delta, alla är välkomna.

Tid: 17.00-19.15 Plats: Baggängsvägen 14
Kostnad 320kr
Föranmälan önskas via mail annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407
Varmt välkommen!

Under v. 45 och 46 startar vi upp en ny kursomgång för höstens kurser. Veckans kursschema är det samma som varit under hösten. (Se under fliken kursschema) Mejla din anmälan och ge dig själv en möjlighet förgylla hösten med härliga stunder på yogamattan.

Varmt välkommen!