✨EVENEMANG✨
För 11:året har vi glädjen att hålla yogaretreat på den vackra platsen Podere i Moricci i Toscana.
Första veckan 14-21 september är fullbokad men andra veckan 21-28 september finns plats kvar.
Du får uppleva en vecka där inre och yttre välbefinnande kommer att vara i fokus. Med hjälp av bl a yoga och massage i en underbar miljö skapas ökad närvaro i dig själv och känslan av att landa här och nu infinner sig.
Yogakursen passar både van som ovan utövare och veckan kommer innehålla ett utövande varje morgon innan frukost, där vi ger kroppen möjlighet att på ett behagligt sätt vakna och komma igång och ett utövande under sen eftermiddag. Vi anpassar lektionerna efter den ovana, likaväl som utmaningar ges till den vana. Vi jobbar med mjuka, medvetna rörelser tillsammans med medveten andning och meditation.
Den yoga som undervisas är klassisk yoga i tradition av T. Krishnamacharya och inslag av yogans livsfilosofi kommer också att finnas med, allt för att ge en ökad förståelse för hur yoga kan vara ett verktyg i din vardag.
Utöver satta tider för gemensam yoga, massagebehandlingar, fantastiska måltider och härlig samvaro så kommer det finnas gott om utrymme för egentid. Kanske vandringar i det vackra landskapet lockar, eller bara koppla av vid poolen och ta ett dopp, helt enkelt bara njuta och göra det man vill, utan krav och måsten.

Även en dagsutflykt ingår med besök på vingården Tamburini med vin- och olivoljeprovning, sen vidare till den medeltida byn San Gimigiano.

Datum: 21/9-28/9, lärare yoga: Annika Broberg, massör: Ann-Charlotte Salminen.

Ditt flyg bokar du själv men gemensam transfer ingår från och till flygplatsen i Pisa. Beroende av var du utgår ifrån här i Sverige så försöker vi samordna skjuts till flygplatsen.

För övrig info, anmälan och kostnad:
www.tuscansun.net

Välkommen till en underbar vecka på en magisk plats!☀️🧘🏼‍♀️🧘🇮🇹

*EVENEMANG*
Söndag 24/3 kl.16.30-17.45 håller vi vårt första tillfälle med Gongbad. Under ett gongbad översköljs ditt inre av ljudet och vibrationerna från en gong och du omsluts av de magiska tonerna.
Gongen är ett av våra äldsta instrument och har rötter ända tbx till bronsåldern. Den vibrerar med 72000 olika frekvenser, lika många som våra meridianer i kroppen och fungerar som en slags stämgaffel som sägs vibrera in på cellnivå och skapa balans.
Ett gongbad kan vara mycket avslappnande och avstressande för kropp och själ, då vibrationerna sägs ta sig förbi våra tankar och medvetande, och på så sätt påverka oss på ett djupare plan. Spänningar i kroppen kan lösas upp, både mentalt och fysiskt och cirkulationen påverkas positivt.
Under gongbadet ligger du ner och bara vilar, du ska inte någonstans, inte uträtta eller leverera ngt utan bara ligga ner och andas utan krav och prestation.
Som en förberedelse innan själva gongbadet inleder vi med några mjuka lugna yogarörelser tillsammans med andetaget, rörelserna anpassas om behov finns.
När sen ljudet från gongen tar över så låt det bara flöda genom dig, öppna upp och välkomna vibrationerna. Om obehag upplevs så påminn dig själv om att bara andas in och ut och försök släppa allt motstånd.
Även ljudet av klangskålar kommer vara del av upplevelsen.
Yogamattor, kuddar och filtar finns på plats. Har du en fårskinnsfäll eller liknande som du skulle vilja lägga ovanpå yogamattan så ta gärna med den.
Detta evenemang passar ALLA inga förkunskaper behövs.

ANMÄLAN önskas senast fredag 22/3 via mail:
annika@yogakarlskoga.se eller sms: 0705140407
även frågor tas emot på samma sätt.

KOSTNAD, 200 kr, betalas via swish eller kontant.

ADRESS, Robsahmvägen 1B

Vi hälsar dig Varmt Välkommen till en stund fylld av välgörande vibrationer!

Jag ser fram emot att återvända till Helena på @yogaakademien i Kil. Där välkomnar vi dig till en eftermiddag med chanting – yoga med ljud.
Som certifierad vedisk chanting lärare delar jag med mig av min kunskaper i detta fantastiska verktyg som ljud och dess vibrationer är.

Du kommer få uppleva ljud i både rörelse och stillhet, och dagen avslutas med en meditativ stund i tystnad. Rörelsemässigt jobbar vi med enkla mjuka rörelser.

Vi kommer lära oss en vedisk chant med fokus på SOLEN, både dess betydelse och hur vi uttalar. Genom ”call and response” tar vi oss framåt steg för steg så trygghet skapas i användandet av ljudet.

VARFÖR VEDISK CHANTING?
Att använda ljud kan på påverka oss på olika sätt b la skapa fokus, förlänga andetaget, lindra smärta, skänka avslappning och hjälpa oss att hitta vår röst. Att använda ljud och mantra i grupp är något alldeles speciellt, det ger kraft och skapar härliga vibrationer.

FÖR VEM?
Passar såväl nybörjare och vana utövare. Ingen förkunskap krävs.

UTRUSTNING
Ta gärna med egen yogamatta (finns några till utlåning), kudde och ev filt.

FIKA
Vi bjuder på te och enklare fika.

TID
13.00-16.00

KOSTNAD
450 kr

ANMÄLAN & INFORMATION
Du finner mer information om våra kurser och kan anmäla dig via formuläret på hemsidan, som du hittar längst ner på kurssidan: https://yogaakademien.se/kurser/chanting/

HAGAGATAN 12 I KIL
Välkommen till våra fina lokaler på Hagagatan 12 i Kil, ingång genom häcken från Hagagatan.

Begränsat antal platser!

Med reservation för ändringar.

Åker du från Karlskoga med närområde finns möjlighet att samåka med mig🙏🏼🎶

Tack alla fina yogavänner för året som gott, alla möten på yogamattan och alla andra stunder vid delat tillsammans. Tack för att ni finns, ni betyder oerhört mycket, utan er ingen yogakarlskoga.

Vi vill önska er alla ett Gott Nytt Ljust År och ser fram emot att mötas på yogamattan igen. Vi välkomnar både nya utövare och dig som yogat med oss tidigare.❤️ Terminen startar upp med de flesta kurser v.4 och några startar v.5, se under fliken kurschema. Den första kursomgången består av 8 tillfällen, kan variera i vissa kurser men meddelas vid kursstart. Reservation för ngn veckas uppehåll under terminen. Vi erbjuder kurser med olika inriktningar, evenemang med gongbad, enstaka evenemang med yoga och soundmeditation och även kurs för dig som vill lära dig vedisk chanting.

Anmälan görs via mail där önskad kurs anges och även namn och telefon. Kurskostnad 8ggr 1450kr. Vi tar emot Epassi.

Varmt välkommen till våren-25!

Kram Annika

Hej på er alla!

Nu närmar sig uppstarten av höstterminen 2023 och Yoga Karlskoga hälsar dig varmt välkommen! Vi hoppas du haft en underbar sommar med en bra balans för just dig mellan det aktiva och vilan och att du nu ser fram emot en höst med sköna yogastunder hos oss.

Vi startar upp terminen under v.34, måndag 21/8 och vissa kurser startar under v.35. Detta ser du under fliken kursschema. Det blir 1 veckas uppehåll under v. 37 då vi befinner oss i Italien och håller kurs.

Antal veckor som varje kurs pågår kan variera, men de flesta pågår under 8 veckor, lektionslängd 70 min. Kostnad för en 8-veckorskurs är 1380 kr. Delbetalning möjlig. Kostnad för övriga kurser ges vid uppstart. Efter första kursens slut kommer vi hålla en kortare kursomgång innan juluppehållet.

Nybörjar/fortsättningsgruppen på måndagar 16.50 är lugn med mycket fokus på andetaget, uppstart v.35 28/8.

Vi kommer hålla gravidyoga och mamma-bebisyoga, uppstart v. 35.

Vi planerar helgevenemang för hösten där vi introducerar vedisk chanting. En möjlighet för dig som är nyfiken på hur ljudets vibrationer påverkar kroppen. Att använda ljud i yogan är ett kraftfullt verktyg som har många fördelar bl a. stödjer andetaget, därav utrensning i kroppen, skapar fokus och den meditativa upplevelsen, även stärker minnet.

Det går att boka privatlektion för att få ditt alldeles egna utövande, anpassat efter dina förutsättningar och behov, allt nerskrivet för dig på ett papper.

Det är även möjligt att boka sig för en Reikibehandling. Reiki är en mjuk behandlingsform som görs genom handpåläggning i ett visst mönster, kläder behålls på. Reiki stödjer den djupa avslappningen, stressnivån sjunker, andetaget blir lugnare och sinnet stillas (några av fördelarna). Behandlingen hjälper livsenergin att flöda friare i kroppen vilket är så värdefullt för hälsan och välmåendet på alla plan. Reiki betyder universell livskraft/energi, det som i yogan heter Prana. Rei=universell och Ki=livskraft. Behandlingen kan fås i kombination med en avslappnande skalpmassage om man önskar.

Vi är anslutna till Epassi och tar emot FaR-recept.

Varmt Välkommen,

Vi ser fram emot att träffa dig!