På söndag 20/8 kl. 18.15-19.15 kommer vi starta igång yogaterminen med att hålla en Andnigsmeditation. Lektionen passar såväl vana som ovana utövare, inga förkunskaper behövs. Vi kommer låta mjuka medvetna rörelser tillsammans med ditt andetag, hjälpa dig att låta sinnet stillas och skapa en ökad känsla av närvaro i stunden. Andetaget kommer på olika sätt vara ditt fokus under hela lektionen, såväl i rörelse som i stillhet, allt för att ge dig en upplevelse av vilket fantastiskt verktyg andetaget är. Lektionen avslutas med avslappning och stillhet. Kostnad 120kr. Anmälan önskas via mail eller sms. annika@yogakarlskoga.se / 0705140407

Varmt Välkommen till en kravlös stund som bara är din!